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[缓解压力]六种减压食物三种缓压方法

2012-03-06
6种缓解压力的食物推荐 ,调节情绪三种小方法缓解压力。随着社会竞争的日益激烈,不少职场人的生活压力与日俱增,来自事业、家人、人际关系等方面的危机感常常让人喘不过气来。

[缓解压力]男人喜欢女人何时主动靠近

2012-03-02
温柔地抱住他,告诉他,他让你感动。男人有时像个需要被夸奖的孩子,在一种激奋和受肯定的心情下,得到了那枚最好的糖果——性的奖赏。接下来你就等着看他是如何奋勇表现自己的有力和雄壮吧!

[缓解压力]女性减压快乐法

2012-02-15
运用言语和想象放松。通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。

[缓解压力]白领如何缓解压力上瘾症

2012-02-15
  白领该如何缓解压力上瘾症?     放松是什么样的一种状态,我反倒不记得了。一旦没了压力,生活好像也就没了意义,觉得自己好失败好没用,所以,我喜欢不停地给自己找压力,一刻也不放松。“舒娅在接受心理咨询的时候这样说。   舒娅是如何为自己找压

[缓解压力]30、40岁女人保持美丽的养生经

2012-02-15
  一旦进入30岁,当务之急就是学会取舍。如果继续放纵自己,仍像20岁时那样沉溺作乐,你就会长得像个肉团。我行我素,到40岁或50岁,你很可能变成一个脾气暴躁的怪物,而且疾病缠身。有一个办法让你在30岁后仍能保持健康体形,那就是步行。   30岁的女人步行可以

[缓解压力]女人越睡越香的十个技巧

2012-02-15
  如果你在睡眠上出现了问题,例如,花很长时间依旧不能入睡,易犯困,晚上的睡眠时间又不够,不想通过药物解决。那么,下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠,让你越睡越香。

[缓解压力]让身体年轻的五个好习惯

2012-02-15
  你是不是认为自己老得太快了?近期美国福克斯新闻网援引《长寿:保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点,为我们介绍了几种简单的方法,帮你放慢衰老的速度。

[缓解压力]越睡越香的十个简单技巧

2012-02-15
  亲爱的女人们,如果你在睡眠上出现了问题,例如,花很长时间依旧不能入睡,易犯困,晚上的睡眠时间又不够,不想通过药物解决。那么,下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠,让你越睡越香:   1、不要去担心睡眠不足   试着不去担心你能够睡多长时间,这种焦虑

[缓解压力]男人也易“产后抑郁”

2012-02-15
  新任妈妈产后抑郁早已为人们所熟知,在大家纷纷对新任妈妈献出爱心时,却往往忽视了新任爸爸可能也有产后抑郁,也需要爱心关怀。   李峰的妻子最近刚刚生了一个儿子,在初为人父的短暂喜悦过后,李峰开始觉得生活的重担压得他透不过气来,于是他开始烦躁、焦虑,

[缓解压力]畸形高考致使“怪胎”不断

2012-02-15
  随着一年一度的高考临近,有关高考的新闻也悄悄地多了起来,打开各大网站,这方面的消息是“扑面而来”,真让人有点招架不住。   《中国教育报》的两则消息,一则是:近期,华中师大心理咨询中心和《湖北招生考试》杂志社就高三学生心理健康状况合作调查了湖北

[缓解压力]女人性爱出击最佳时机

2012-02-15
  在性爱的程序里,作为女人的你是不是还在守株待兔?都说卧室里不需要绅士淑女,所以你可以勇敢地做性爱猎手,利用各种时机,充分运用暧昧的神情和小动作,让那一晚激情更加美妙。   当然,女人主动出击,需要把握好时机、频率和技巧。当女人偶尔主动求爱,会给

[缓解压力]究竟是谁动了男人的“硬度”

2012-02-15
  北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超分析:勃起是男性各项生理功能中最奇妙的一种。它最坚硬也最脆弱:冷硬如磐石的女人心,也能为它完全敞开;但勃起又极易受到多重因素的影响,有时还没来得及“抬起头”就软了下来。   比如,在不少现代人眼中,抽烟

[缓解压力]上班族午餐吃馒头更有营养

2012-02-15
  对于疲劳的上班族来讲,午餐吃馒头比吃米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好,还提高了它的营养价值。   国外最新研究表明,多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽,它们具有抗脂质过氧化的作用,

[缓解压力]女人寻求性爱主动的最佳时机

2012-02-15
  在性爱的程序里,作为女人的你是不是还在守株待兔?都说卧室里不需要绅士淑女,所以你可以勇敢地做性爱猎手,利用各种时机,充分运用暧昧的神情和小动作,让那一晚激情更加美妙。   当然,女人主动出击,需要把握好时机、频率和技巧。当女人偶尔主动求爱,会给

[缓解压力]究竟是谁动了男人的“硬度”

2012-02-15
    42岁的高先生最近很犯愁:轻而易举就能坚挺勃起的好日子不见了,每次费了九牛二虎之力,也只能绵绵软软支撑一会儿。妻子愤懑地暗示他:“是不是外面有了新人,私粮交多了,没有公粮了?”可高先生自认私生活很检点,除了爱抽烟,几乎没有什么爱
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